Programi
Plivački sportski vrtić – „Veseli Plićak“
„Veseli Plićak“ osmišljen je za djecu od 3 do 5 godina, uključujući neplivače, plutače i početnike u plivanju. Program traje jednu školsku godinu, a kroz igru i aktivnosti prilagođene uzrastu, mališani stiču osnovne plivačke vještine.
Glavni cilj programa je podučiti djecu plivanju kao jednoj od ključnih životnih vještina, dok istovremeno pozitivno utičemo na njihov pravilan psiho-fizički razvoj. Zabavni i strukturirani treninzi pomažu u jačanju muskulature cijelog tijela, razvoju koordinacije i očuvanju zdravlja kardiovaskularnog sistema.
Plivački vrtić „Veseli Plićak“ podijeljen je u dvije grupe:
Srebrne raketice – za početnike i neplivače, gdje se fokus stavlja na osnovno privikavanje na vodu i prve zaveslaje.
Zlatne raketice – za djecu koja već imaju osnovno iskustvo u vodi i spremna su za učenje početnih plivačkih tehnika.
Nakon uspješnog završetka programa „Veseli Plićak“, djeca prelaze u napredni program Plivačke sportske škole „Mali Plivačići“, gdje nastavljaju razvoj svojih plivačkih vještina na višem nivou.
PLIVAČKA SPORTSKA ŠKOLA – Mali Plivačići
Programi Plivačke sportske škole Kluba vodenih sportova Winner namijenjeni su plivačima početnicima i djeci uzrasta od 6 do 12 godina. Program traje ukupno pet godina, prilagođen različitim fazama razvoja plivača, s ciljem pružanja kvalitetne obuke i osnove za daljnji sportski napredak.
Plan i program temelji se na:
- Učenju svih plivačkih tehnika (delfin, leđno, prsno i kraul).
- Savladavanju startnih skokova i okreta.
- Razvoju osnovnih motoričkih sposobnosti poput koordinacije, fleksibilnosti i brzine.
Poseban naglasak stavljen je na tehničko usavršavanje i razvoj vještina, čime se stvara temelj za zdrav sportski razvoj, motivaciju i dugotrajnu ljubav prema plivanju.
Prve dvije godine programa fokusiraju se na tehniku i osnovne vještine, a djeca imaju priliku učestvovati na internim klupskim takmičenjima, poput zabavnih i motivirajućih događaja unutar kluba.
Od treće godine programa, djeca koja pokažu interes i sposobnosti mogu se uključiti u takmičenja višeg nivoa, što im omogućava druženje, sticanje iskustva i razvijanje takmičarskog duha.
Program Plivačke sportske škole “Mali Plivačići” osigurava sigurno i stimulativno okruženje za razvoj djece, uz podršku stručnih trenera i prilagođen rad njihovom uzrastu i sposobnostima.
PLIVAČKA SPORTSKA ŠKOLA – Mali Plivačići
Programi Plivačke sportske škole Kluba vodenih sportova Winner namijenjeni su plivačima početnicima i djeci uzrasta od 6 do 12 godina. Program traje ukupno pet godina, prilagođen različitim fazama razvoja plivača, s ciljem pružanja kvalitetne obuke i osnove za daljnji sportski napredak.
Plan i program temelji se na:
- Učenju svih plivačkih tehnika (delfin, leđno, prsno i kraul).
- Savladavanju startnih skokova i okreta.
- Razvoju osnovnih motoričkih sposobnosti poput koordinacije, fleksibilnosti i brzine.
Poseban naglasak stavljen je na tehničko usavršavanje i razvoj vještina, čime se stvara temelj za zdrav sportski razvoj, motivaciju i dugotrajnu ljubav prema plivanju.
Prve dvije godine programa fokusiraju se na tehniku i osnovne vještine, a djeca imaju priliku učestvovati na internim klupskim takmičenjima, poput zabavnih i motivirajućih događaja unutar kluba.
Od treće godine programa, djeca koja pokažu interes i sposobnosti mogu se uključiti u takmičenja višeg nivoa, što im omogućava druženje, sticanje iskustva i razvijanje takmičarskog duha.
Program Plivačke sportske škole “Mali Plivačići” osigurava sigurno i stimulativno okruženje za razvoj djece, uz podršku stručnih trenera i prilagođen rad njihovom uzrastu i sposobnostima.
Takmičari – Plivačke Zvijezde
Plan treninga za takmičare u programu “Plivačke Zvijezde” Kluba vodenih sportova Winner temelji se na daljnjem unapređenju kvalitete sve četiri plivačke tehnike (delfin, leđno, prsno i kraul), te razvoju naprednih motoričkih sposobnosti i funkcionalnih kapaciteta.
Ključni elementi treninga uključuju:
- Tehničko usavršavanje: Fokus na preciznost tehnika, okreta i startnih skokova.
- Razvoj funkcionalnih sposobnosti: Postepeno uvođenje treninga za povećanje aerobnog kapaciteta.
- Rad na suhom:
- Vježbe za rotaciju i stabilizaciju mišića trupa.
- Preventivne vježbe za smanjenje rizika od povreda.
- Vježbe snage koje koriste isključivo vlastitu težinu tijela.
Takmičenja:
Djeca u ovom programu imaju priliku učestvovati na klupskim takmičenjima, a oni koji ostvare kriterijske rezultate, definisane od strane Plivačkog saveza Bosne i Hercegovine i Plivačkog saveza Federacije Bosne i Hercegovine , po prvi put mogu nastupati i na državnim prvenstvima.
Program “Plivačke Zvijezde” idealan je za djecu koja pokazuju predanost i želju za postizanjem viših sportskih ciljeva.
Rekreativni program -Winner drugari
Programi plivačkog usavršavanja Kluba vodenih sportova Winner prilagođeni su djeci uzrasta od 8 do 18 godina koja se odluče za rekreativno bavljenje plivanjem.
Primarni cilj ovih programa je učenje i usavršavanje plivačkih tehnika, a istovremenop plivanje se, također, preporučuje kao terapija djeci s problemima posture tijela, ravnih stopala i smanjene koordinacije. Posebnu korist imaju i djeca koja pate od astme, jer plivanje pomaže u jačanju mišića koji aktivno učestvuju u procesu disanja
Uz stručan nadzor naših trenera, ovi programi osiguravaju sigurno i zabavno okruženje za razvoj djece kroz plivanje
Rekreativni program -Winner drugari
Programi plivačkog usavršavanja Kluba vodenih sportova Winner prilagođeni su djeci uzrasta od 8 do 18 godina koja se odluče za rekreativno bavljenje plivanjem.
Primarni cilj ovih programa je učenje i usavršavanje plivačkih tehnika, a istovremenop plivanje se, također, preporučuje kao terapija djeci s problemima posture tijela, ravnih stopala i smanjene koordinacije. Posebnu korist imaju i djeca koja pate od astme, jer plivanje pomaže u jačanju mišića koji aktivno učestvuju u procesu disanja
Uz stručan nadzor naših trenera, ovi programi osiguravaju sigurno i zabavno okruženje za razvoj djece kroz plivanje